牛丼
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2009/9/30の晩ご飯
秋刀魚のトマト煮
お店で食べたことはあったけど、自分で作るのは初めて。
簡単だし、とてもおいしい。今日はご飯で食べたけどパスタと一緒に食べてもおいしそう。
1.秋刀魚はうろこをさっととって、内臓を出し、4つにぶつ切りしてよく洗っておく。
2.塩コショウした秋刀魚を油を少し引いたフライパンで焼いて皮をかりっとさせて、取り出しておく
3.フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクで香り出し。みじん切りした玉ねぎを入れて炒めて透明になってきたら、トマトのぶつ切りを入れる(ホールトマトでもいい)。
4.トマトが煮崩れてきたところで白ワイン、ウスターソース、ちょっとだけ醤油、塩コショウで味付け。
5.やいた秋刀魚を入れてしばらく煮込む。
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